Un spațiu sigur pentru a înțelege ce ți se întâmplă și a merge mai departe
Dacă te confrunți cu anxietate, stres, blocaje emoționale sau dificultăți în relații, psihoterapia te poate ajuta să înțelegi ce se întâmplă și să găsești soluții reale pentru schimbare.
Poate treci printr-o perioadă dificilă în care lucrurile devin copleșitoare!
Psihoterapia oferă un spațiu sigur în care poți înțelege mai bine ce se întâmplă și poți începe schimbări reale.
Serviciile cabinetului
Psihoterapie individuală
Un spațiu sigur în care poți explora gândurile, emoțiile și dificultățile cu care te confrunți și poți învăța moduri mai sănătoase de a le gestiona.
Psihoterapie de cuplu
Relațiile pot trece prin perioade dificile. Terapia de cuplu oferă un cadru în care partenerii pot înțelege mai bine dinamica relației și pot construi o comunicare mai sănătoasă.
Evaluări psihologice
Evaluările psihologice oferă o înțelegere clară a funcționării emoționale și cognitive, folosind instrumente psihologice validate.
Cum decurge procesul terapeutic
1 Prima întâlnire
Discutăm despre dificultățile cu care te confrunți și despre ceea ce îți dorești să schimbi.
2 Clarificare și evaluare
Identificăm tiparele emoționale și cognitive care mențin problema.
3 Intervenție terapeutică
Lucrăm pe strategii practice pentru gestionarea emoțiilor și schimbarea tiparelor disfuncționale.
4 Consolidarea schimbării
Integrezi noile abilități în viața de zi cu zi.
Abordări terapeutice
Bazate pe modele validate științific
CBT
Terapie cognitiv-comportamentală
Identificarea și schimbarea tiparelor de gândire disfuncționale.
ACT
Terapie prin acceptare și angajament
Dezvoltarea flexibilității psihologice și clarificarea valorilor personale.
EFT
Terapie focalizată pe emoții
Lucrul cu emoțiile în terapia de cuplu.
DBT
Terapie dialectic-comportamentală
Reglarea emoțiilor și dezvoltarea abilităților de coping.
Add Your Heading Text Here
Despre psihoterapeut
Un psiholog pentru profesioniști și persoane active care se confruntă cu stres, anxietate sau dificultăți relaționale.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut, iar activitatea mea este centrată pe sprijinirea oamenilor în procesul de înțelegere și depășire a dificultăților emoționale și relaționale.
Lucrez cu adulți și cupluri folosind abordări terapeutice validate științific și adaptate nevoilor fiecărei persoane.
Scopul procesului terapeutic este de a crea claritate, echilibru emoțional și posibilitatea unor schimbări reale în viața personală și relațională.
