Psihoterapia individuală este un spațiu dedicat ție, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care te frământă. Fiecare dintre noi trece prin momente dificile – fie că este vorba despre stres, anxietate, depresie, traume din trecut sau pur și simplu o senzație generală de neliniște. Psihoterapia îți oferă suportul necesar pentru a înfrunta aceste provocări. Psihoterapeutul nu doar că te va ghida în descoperirea rădăcinii problemelor tale, dar îți va oferi și instrumentele necesare pentru a le depăși – fie că este vorba de strategii de gestionare a stresului, dezvoltarea unor noi perspective asupra vieții sau învățarea unor modalități de a-ți schimba comportamentele disfuncționale. Psihoterapia individuală te ajută să îți îmbunătățești calitatea vieții, să îți descoperi resursele interioare și să faci pași importanți spre o stare de bine durabilă.
Relațiile de cuplu, indiferent cât de puternice sunt, pot trece prin momente dificile. Fie că este vorba despre conflicte frecvente, lipsa de comunicare sau pur și simplu o distanțare treptată între parteneri, psihoterapia de cuplu vine în întâmpinarea acestor provocări. Într-un cadru sigur, unde ambii parteneri se pot exprima fără teamă de judecată, un psihoterapeut vă ajută să înțelegeți mai bine din ce surse provin conflictele și cum le puteți gestiona constructiv. Veți învăța strategii eficiente de comunicare, cum să vă exprimați nevoile și dorințele într-un mod respectuos și clar și cum să vă sprijiniți reciproc în momentele dificile. Psihoterapia de cuplu nu înseamnă doar rezolvarea problemelor, ci și întărirea legăturii dintre voi, redescoperind împreună bucuria unei relații armonioase și sănătoase.
Adolescența este o perioadă plină de schimbări – nu doar fizice, dar și emoționale și mentale. Aceasta poate fi o perioadă destul de confuză pentru tineri, cu multe întrebări legate de identitate, relații, școală și viitor. În aceste momente, un psihoterapeut poate fi un aliat de încredere, oferind sprijin și îndrumare. Psihoterapia pentru adolescenți este un spațiu sigur, unde tinerii pot vorbi despre problemele care îi frământă fără frica de a fi judecați. Fie că este vorba despre dificultăți legate de școală, conflicte cu părinții sau prietenii, anxietate sau depresie, psihoterapeutul îi ajută să își înțeleagă mai bine sentimentele, să învețe strategii de gestionare a emoțiilor și să dezvolte abilități de coping pentru a face față provocărilor vieții.
Evaluarea psihologică este un proces prin care se obține o înțelegere mai clară a stării emoționale și cognitive a unei persoane. Aceasta poate include testări standardizate și discuții pentru a evalua diverse aspecte, cum ar fi inteligența, personalitatea, comportamentele, dar și starea de bine emoțională. De obicei, este recomandată în cazul în care cineva dorește să înțeleagă mai bine aspectele sale psihologice, fie că este vorba de o evaluare a unor dificultăți emoționale, fie de o analiză a abilităților cognitive. De asemenea, evaluarea psihologică este esențială în procesul de selecție pentru anumite joburi, pentru diagnosticarea unor tulburări psihice sau pentru a înțelege mai bine cum poate fi sprijinită dezvoltarea personală.
Dezvoltarea personală este o călătorie continuă de autocunoaștere și îmbunătățire a abilităților care te ajută să ai o viață mai echilibrată și împlinită. Acest proces implică stabilirea de obiective clare și realizarea lor, gestionarea emoțiilor și a gândurilor negative, creșterea încrederii în sine și îmbunătățirea relațiilor interpersonale. Fie că vrei să înveți să îți gestionezi mai bine timpul, să îți depășești temerile sau să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare, dezvoltarea personală te ajută să devii cea mai bună variantă a ta. Nu este vorba doar despre a deveni „mai bun”, ci despre a învăța cum să îți valorifici punctele forte și cum să îți transformi slăbiciunile în lecții importante pentru creșterea ta.
Sprijin direct și personalizat
În timpul unei sesiuni față în față, terapeutul poate observa mai ușor semnele fizice sau emoționale ale stresului, anxietății sau altor dificultăți, ceea ce îi permite să îți ofere o abordare mai personalizată și imediată.
O ședință individuală durează în general 50 de minute și costă 200 RON. În cazul ședințelor de cuplu, durata este de 90 de minute și costă 250 RON.
Orice evaluare presupune două etape. Prima etapă constă în completarea de către client a testelor sau chestionarelor considerate necesare și ea se poate face în timpul ședinței sau acasă. A doua etapă constă în scorarea și interpretarea rezultatelor obținute cât și a stabilirea unor recomandări pe baza rezultatelor. Această etapă presupune un timp dedicat acestei activități. Din acest motiv evaluarea psihologică costă 150 RON.
Primul pas îl reprezintă contactarea și stabilirea primei ședințe. În această primă ședință se identifică problema care te-au determinat să contactezi un psiholog și se realizează și primul pas în stabilirea relației terapeutice (încredere, afinitate personală, etc.). Identificarea problemei și a contextului în care a apărut cât și anumite evaluări pot să ocupe mai multe ședințe (cel mai adesea între 2 și 4).
După identificarea problemei, pasul următor este acela de a identifica modalitățile terapeutice și acțiunile necesare. Acest pas poate să ocupe 2-3 ședințe.
În continuare numărul de ședințe pot varia de la 10 la ….. ședințe, în funcție de implicarea și resursele tale.
În general, un proces terapeutic acoperă un număr de 15-24 de ședințe, însă, în funcție de complexitatea problemei, el se poate desfășura și pe durate mai mari de timp.
Nu există nici o diferență privind costurile, durata ședințelor și prețul lor este același.
În general ședințele se desfășoară în limba română dar există și opțiunea de a se desfășura și în limba engleză. În acest caz costul unei ședințe este mai mare cu 100 RON.
Plata ședințelor și a altor servicii (evaluare) se face în contul cabinetului (pe bază de factură) sau cash (pe bază de chitanță și factură). În general primele ședințe se achită individual pe loc. După stabilirea programului terapeutic și rezervarea programului (zi și oră) se preferă achitarea în contul cabinetului în avans, pe baza facturii, a ședințelor pentru o lună.
O ședință programată se poate anula cu maxim 24 de ore înainte. În cazuri excepționale, ea poate fi anulată în aceeași zi, de comun acord.
Ședințele anulate pot fi recuperate în aceeași săptămână, în funcție de disponibilitatea programului.
În cazul în care ședințele anulate au fost achitate în avans, costul acestora v-a fi scăzut din valoarea ședințelor din luna următoare.
În cazul în care se dorește încetarea procesului terapeutic, contravaloarea ședințelor anulate dar achitate în avans se returnează clientului în cont.
